お手軽ヘルシーサラダ

サラダチキンと豆苗の和風サラダ

調理時間5分
(1人分)
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※トクバイ調べの目安です
材料(2人分)
  • サラダチキン
    1パック(110g)
  • 豆苗
    1パック(100g)
  • ○柚子胡椒
    小さじ1/2
  • ○しょうゆ
    小さじ1
  • ○ごま油
    小さじ2
  • 白いりごま
    少々
作り方
  1. 材料を切る
    豆苗は種を切り落し、半分の長さに切る。サラダチキンは手で細く裂く。
  2. 和える
    ボウルに○を混ぜ合わせ、1を加えて和える。器に盛り付け、白いりごまをふる。

レシピ開発・尾花友理

料理研究家・管理栄養士

管理栄養士としての豊富な知識とリアルな生活者の経済感覚や気持ちに寄り添った、作りやすいレシピに定評がある。

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